Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Kräggarundan

Söndag 7 januari 2018 10:38

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mer än trettio grader kallare än senaste långpasset. Trögt.
22,82 km
Distans
2:01:53
Tid
5:20 min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Stegfrekvens
209 meter
Total stigning (karta)
168 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juli 2024 22,00 km 2:05:49 5:43 m/km
8 maj 2016 22,02 km 1:56:46 5:18 m/km
21 december 2013 23,46 km 2:02:39 5:14 m/km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Marcus Österberg HSK och Mellanben

Kommentarer

Karibou - 7 januari 2018
lol