1961 • Göteborg

Lilla Kräggarundan – DNF

Söndag 8 maj 2016 15:19

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag vek jag ner mig. Minns inte när det hände senast på en träning, men gårdagens långpromenad i kombination med den 25-gradiga värmen knäckte mig. Efter att ha sprungit med stumma ben den sista halvtimmen fick det räcka med 22 kilometer. Stängde av klockan och gick sista dryga kilometern. Halvvägs på rundan blev det lite onödigt spännande: en stor flock vildsvin sprang över vägen knappt hundra meter framför mig. Tvärnitade förstås och väntade på att eftersläntrarna skulle passera, men ett par stannade kvar ett bra tag på vägen. När de väl masade sig därifrån väntade jag ytterligare fem minuter för att öka säkerhetsavståndet lite. Total stopptid var nog närmare en kvart. Frågan är om man törs springa den här rundan igen, jag fick höra efteråt att det är ett känt tillhål för vildsvin.
22,02 km
Distans
1:56:46
Tid
5:18 min/km
Snitt
143
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
97 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 5 (g...
Total distans: 
58:04:03
702 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juli 2024 22,00 km 2:05:49 5:43 m/km
7 januari 2018 22,82 km 2:01:53 5:20 m/km
21 december 2013 23,46 km 2:02:39 5:14 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Birgit Friesjö - 8 maj 2016
Dubbelt OJ!
Mellanben - 8 maj 2016
Ungefär samma drabbade mig i går.. Värmen inge kul för värmeovana joggare :-). Men 22 km är ändå mer än 0 så bra :-)
Måttligt kul möta vildsvin... Bättre med kaniner som det dräller av här :-)
Marcus Österberg HSK - 8 maj 2016
Då vet du till nästa gång får du ta med vatten och en bössa;-)
kortben - 9 maj 2016
Du kan alltid skylla på att adrenalinpåslaget tankade ur kroppen! Jösses, jag hade nästan dött tror jag!