Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Vedbo - Högskolan mm

Söndag 17 december 2017 10:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hängde med VSOK på en runda idag innan jag skulle sälja julgranar. Blev tyvärr löpning på asfalt idag.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
13,11 km
Distans
1:17:36
Tid
5:55 min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
162
Stegfrekvens
11 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans: 
110:41:51
1072 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, Stefan Claesson och Åsa
Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:545:541185:541,00 km
2 1,00 km5:395:3912111:322,00 km
3 1,00 km5:555:5512217:283,00 km
4 1,00 km6:006:0012323:284,00 km
5 1,00 km5:595:5912529:275,00 km
6 1,00 km5:495:4912935:176,00 km
7 1,00 km5:485:4813441:057,00 km
8 1,00 km6:146:1413047:188,00 km
9 1,00 km5:405:4013152:589,00 km
10 1,00 km5:385:3813658:3610,00 km
11 1,00 km5:535:531331:04:2911,00 km
12 1,00 km6:396:391321:11:0812,00 km
13 1,00 km5:405:401291:16:4813,00 km
14 0,11 km0:497:251321:17:3613,11 km