Vedbo - Högskolan mm

Söndag 17 december 2017 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med VSOK på en runda idag innan jag skulle sälja julgranar. Blev tyvärr löpning på asfalt idag.

13,11 km
Distans

1:17:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	121	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	123	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	125	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	134	41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	130	47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	131	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	136	58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	1:04:29	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	132	1:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	1:16:48	13,00 km
14	0,11 km	0:49	7:25	132	1:17:36	13,11 km