Bruksleden Vångstarundan

Lördag 2 december 2017 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Besök hos föräldrarna så det blev en runda i mina gamla hemmamarker. Kändes bra i foten efter att jag fick lite ont runt fotlederna i tisdags.

17,86 km
Distans

1:50:56
Tid

6:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	165	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	133	24:46	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	132	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	131	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	132	45:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	129	51:22	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	130	56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	1:02:29	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	130	1:08:10	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	127	1:13:53	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	128	1:20:36	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	130	1:26:57	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	132	1:34:30	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	127	1:40:26	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	125	1:46:00	17,00 km
18	0,86 km	4:56	5:46	130	1:50:56	17,86 km