<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 13 november 2017 08:44

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,79 km
Distans

1:42:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	120	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	42:13	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	122	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	132	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	121	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	124	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	127	1:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	130	1:18:11	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	132	1:23:37	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	129	1:28:13	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	117	1:32:44	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	116	1:37:48	19,00 km
20	0,79 km	4:25	5:38	124	1:42:13	19,79 km