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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	134	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	120	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	122	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	132	00:52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	121	00:57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	124	01:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	127	01:12:56	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	130	01:18:11	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	132	01:23:37	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	129	01:28:13	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	117	01:32:44	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	116	01:37:48	19,00 km
20	0,79 km	4:25	5:38	124	01:42:13	19,79 km