<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 8 november 2017 08:30

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,73 km
Distans

1:45:21
Tid

5:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	104	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	117	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	131	43:20	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	122	48:20	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	126	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	113	1:00:01	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	118	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	117	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	120	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	122	1:21:20	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	125	1:26:48	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	120	1:31:37	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	105	1:36:02	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	113	1:41:17	19,00 km
20	0,73 km	4:04	5:37	118	1:45:21	19,73 km