Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Salbohed
Onsdag 1 november 2017 19:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En lugn tur i regnet.
Hade lite ont på utsidan av höger fotled. Tror jag slog i på jobbet idag.
8,19
km
Distans
47:16
Tid
5:46
min/km
Snitt
133
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
42
meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans:
110:41:51
1072 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Carlmark
,
Stefan Claesson
och
Åsa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
143
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
158
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
126
17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
127
22:57
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
129
28:30
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
129
34:27
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
132
40:09
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
124
46:07
8,00 km
9
0,19 km
1:09
6:10
123
47:16
8,19 km
