Runt Fläckebo

Söndag 29 oktober 2017 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kylig och blåsig morgon +1 grad.
Hade inga problem att man svettades och kände sig instängd.

11,6 km
Distans

1:03:19
Tid

5:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance

Total distans:

73:08:57

742 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	124	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	130	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	131	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	130	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	127	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	128	59:54	11,00 km
12	0,60 km	3:26	5:43	128	1:03:20	11,60 km