Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Nya Årstabron och Midsommarkransen
Lördag 28 oktober 2017 15:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skitpass. Betydligt motigare den här gången + magkramp på andra halvan. 7• mulet.
7,11
km
Distans
47:10
Tid
6:38
min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
150
Stegfrekvens
128
meter
Total stigning
(karta)
152
meter
Total stigning (klocka)
New Balance 690 v2
Total distans:
13:16:26
118 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 januari 2020
7,23 km
49:29
6:51 m/km
8 september 2019
7,12 km
48:26
6:48 m/km
16 juni 2019
7,12 km
49:30
6:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
145
6:30
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
159
12:48
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
165
19:05
3,00 km
4
1,00 km
7:05
7:05
168
26:10
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
171
32:30
5,00 km
6
1,00 km
7:08
7:08
167
39:38
6,00 km
7
1,00 km
6:58
6:58
167
46:36
7,00 km
8
0,11 km
0:35
5:19
169
47:10
7,11 km
