<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 27 oktober 2017 08:43

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

idag gick det tungt.

19,7 km
Distans

1:45:22
Tid

5:21 min/km
Snitt

122
Snittpuls

152
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	51	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	97	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	131	27:44	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	121	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	135	42:55	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	123	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	132	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	122	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	132	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	128	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	129	1:15:03	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	133	1:20:42	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	131	1:26:26	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	126	1:31:37	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	117	1:36:13	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	120	1:41:24	19,00 km
20	0,70 km	3:59	5:41	120	1:45:22	19,70 km