<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 18 oktober 2017 08:29

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,7 km
Distans

1:43:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	131	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	118	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	125	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	131	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	119	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	128	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	118	57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	126	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	122	1:07:50	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	123	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	123	1:19:15	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	123	1:24:50	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	119	1:29:47	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	108	1:34:12	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	114	1:39:22	19,00 km
20	0,70 km	3:54	5:35	120	1:43:17	19,70 km