Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Fläckebo
Onsdag 11 oktober 2017 19:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jaha, då kom höstens första träning med långbyxor. Lite regn i luften också.
Höften kändes ok men baksidan av låren blev stumma eftet ca 6 km. 50 km ultra tar ut sin rätt på kroppen. Lite krångel med pulsmätaren i början.
11,63
km
Distans
1:08:59
Tid
5:56
min/km
Snitt
129
Snittpuls
206
Maxpuls
164
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Inov-8 Race Ultra 290 GTX
Total distans:
110:41:51
1072 km
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Peter Carlmark
och
Stefan Claesson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Etapper
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
159
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
123
11:27
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
172
17:41
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
120
23:39
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
121
29:55
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
120
35:53
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
122
41:33
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
122
47:22
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
121
53:11
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
119
59:06
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
123
1:05:09
11,00 km
12
0,63 km
3:50
6:07
119
1:08:59
11,63 km
Stäng
