Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
After Work Vedbobacken med WTRS
Fredag 13 oktober 2017 16:33
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fredagsbacke med trailgänget i Västerås. Blev mer än vanligt stum i benen. Ultran på Gotland spökar fortfarande.
Ganska lerigt efter torsdagens regn.
5,5
km
Distans
42:01
Tid
7:38
min/km
Snitt
138
Stegfrekvens
358
meter
Total stigning (klocka)
MoreMile Cheviot 2
Total distans:
15:05:05
135 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Carlmark
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:51
7:51
0
7:51
1,00 km
2
1,00 km
6:55
6:55
0
14:46
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
0
21:09
3,00 km
4
1,00 km
8:44
8:44
0
29:53
4,00 km
5
1,00 km
8:42
8:42
0
38:36
5,00 km
6
0,50 km
3:26
6:53
0
42:01
5,50 km
