<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 11 oktober 2017 08:37

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,74 km
Distans

1:38:18
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

214:27:11

2392 km

One Way stavar

Total distans:

145:37:22

1576 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	119	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	136	21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	133	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	123	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	129	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	126	55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	136	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	132	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	134	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	137	1:15:40	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	138	1:20:52	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	135	1:25:30	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	127	1:29:36	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	127	1:34:22	19,00 km
20	0,74 km	3:57	5:18	132	1:38:19	19,74 km