Johan Ljung
1970 • Stockholm

Trekanten/Vinterviken

Tisdag 10 oktober 2017 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Säsongspremiär för långbyxor och mössa. Tyvärr kopplade inte pulsbandet förrän efter jag sprungit klart, men gissningsvis 160/170 ungefär. 8• uppehåll.
5,78   km
Distans
36:28
Tid
6:19   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (map)
127   m
Total stigning (clk)
New Balance 690 v2
Total distans: 
13:16:26
118 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 februari 2020 5,71 km 37:33 6:35 m/km
23 januari 2020 5,86 km 39:05 6:40 m/km
20 december 2019 5,88 km 39:45 6:46 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1506:151,00 km
21,00 km6:186:18012:332,00 km
31,00 km6:136:13018:463,00 km
41,00 km6:086:08024:544,00 km
51,00 km6:306:30031:245,00 km
60,78 km5:046:29036:285,78 km