Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:15000:06:151,00 km
21,00 km6:186:18000:12:332,00 km
31,00 km6:136:13000:18:463,00 km
41,00 km6:086:08000:24:544,00 km
51,00 km6:306:30000:31:245,00 km
60,78 km5:046:29000:36:285,78 km

10 oktober 2017 - 18:37

Trekanten/Vinterviken

Löpning - Distans
Säsongspremiär för långbyxor och mössa. Tyvärr kopplade inte pulsbandet förrän efter jag sprungit klart, men gissningsvis 160/170 ungefär. 8• uppehåll.
5,78   km
Distans
36:28
Tid
6:19   min/km
Snitt
158
Kadens
New Balance 690 v2
Total distans: 118 km