Strandpromenaden - Backenkyrkan - Backenv

Söndag 8 oktober 2017 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löppasset på 1 månad.....Ok känsla i hälsenan fram till sista km, då började det ömma/kännas lite stelt....

5,01 km
Distans

23:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2023	5,01 km	28:51	5:46 m/km
14 november 2021	5,16 km	25:46	5:00 m/km
3 november 2019	5,15 km	25:17	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	133	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	148	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	161	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	157	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	157	23:54	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:08	155	23:58	5,01 km