Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Hjortnäs-Tällberg-Plintsberg-Leksand

Lördag 24 juni 2017 11:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass på vandringsleder och pittoreska vägar på landsbygden runt Siljan.
Från Plintsberg hade jag tänkt mig lite mer skogsvägar med det blev inte riktigt tid till det så det blev närmaste asfaltsvägarna mot Leksand istället.
En del regnskurar men annars varmt i luften
Bild uppladdad av Henrik Ortman
21,95 km
Distans
2:07:45
Tid
5:49 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
162
Stegfrekvens
258 meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
616:49:23
5067 km
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km
Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
3 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:066:061176:061,00 km
2 1,00 km6:096:0912512:152,00 km
3 1,00 km5:285:2813517:423,00 km
4 1,00 km5:155:1513122:584,00 km
5 1,00 km5:305:3013228:285,00 km
6 1,00 km5:255:2513333:536,00 km
7 1,00 km5:355:3513039:297,00 km
8 1,00 km5:465:4613045:158,00 km
9 1,00 km6:006:0013551:159,00 km
10 1,00 km6:076:0713357:2210,00 km
11 1,00 km6:416:411401:04:0211,00 km
12 1,00 km6:276:271381:10:2912,00 km
13 1,00 km7:217:211301:17:5013,00 km
14 0,39 km3:258:491271:21:1513,39 km
15 1,00 km4:464:461301:26:0114,39 km
16 1,00 km4:524:521321:30:5315,39 km
17 1,00 km5:155:151351:36:0716,39 km
18 1,00 km5:385:381361:41:4517,39 km
19 1,00 km5:315:311371:47:1618,39 km
20 1,00 km6:006:001361:53:1619,39 km
21 0,63 km3:325:341321:56:4820,02 km
22 1,00 km5:295:291322:02:1621,02 km
23 0,93 km5:295:551382:07:4621,95 km