Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgontur runt Jätteklacken och Bispbergsklack
Fredag 23 juni 2017 07:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte varje morgon man börjar med 2 km långbacke!
Hade jag haft mer tid så hade jag sprungit ett varv till.
5,68
km
Distans
36:38
Tid
6:27
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
156
Stegfrekvens
199
meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans:
106:08:17
969 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Peter Carlmark
,
Martin Fröberg
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 23 juni 2017
Också hittat ett litet berg ser jag.
Henrik Ortman - 23 juni 2017
Ja, gäller att passa på när det finns inom räckhåll!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:31
7:31
131
7:31
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
137
13:41
2,00 km
3
1,00 km
8:47
8:47
132
22:27
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
139
28:40
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
133
33:17
5,00 km
6
0,68 km
3:21
4:56
135
36:38
5,68 km
