Fredric Höglind
1970 • Enskede

Prästmon-Viken-Aspby

Tisdag 20 juni 2017 20:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass med lätta ben. Kvällspass efter en heldag på badhuset i Ö-vik. 3,2 i träningseffekt. Höll strax under 5 min fart vilket gick oväntat lätt vilket kändes skönt.
9,27 km
Distans
45:31
Tid
4:55 min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
208 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 juni 2017 9,23 km 50:51 5:31 m/km
22 juni 2017 9,29 km 47:47 5:09 m/km
20 juni 2014 9,33 km 44:09 4:44 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från