Skogslöpning med P-pojkarna

Måndag 22 maj 2017 18:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig kväll att springa. Benen kändes riktigt pigga och det kändes lätt att springa trots att tempot ibland var riktigt högt.
22 deltagare ikväll.

12,78 km
Distans

1:28:44
Tid

6:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Roclite 295

Total distans:

96:14:51

691 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	135	6:37	1,00 km
2	1,00 km	8:45	8:45	151	15:21	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	155	23:14	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	152	30:59	4,00 km
5	1,00 km	9:13	9:13	144	40:12	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	161	46:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	154	52:38	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	158	58:15	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	155	1:05:15	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	162	1:11:00	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	150	1:18:23	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	153	1:24:59	12,00 km
13	0,78 km	3:45	4:48	170	1:28:45	12,78 km