Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Göteborgsvarvet

Lördag 20 maj 2017 13:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Formen är inte mycket att hurra för nu så jag är glad att det blev sub 100, även om det är sämsta tiden på länge. Varmt, men inte fullt så illa som befarat eftersom det blåste en del och blev lite molnigt lagom till start. Testade att bara dricka vatten och skippa sportdryck, funkade bra.
21,1 km
Distans
1:39:21
Tid
4:43 min/km
Snitt
158
Snittpuls
166
Maxpuls
186
Stegfrekvens
204 meter
Total stigning (karta)
149 meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
127. Marcus Eriksson 1:39:20 4:42 m/km
128. Erik "Tricky" Fries 1:39:21 4:43 m/km
129. Andreas A F 1:39:32 4:43 m/km

Kommentarer

Karibou - 20 maj 2017
Såg inte jogg-gänget när jag sprang förbi. Och har väl missat dig vid Skanstorget. Bra pass iaf.
Patrik Matsson - 20 maj 2017
Bra jobbat, Erik! Varvet blir det det blir. Folkfest i första hand och löpartävling för löpare i andra :-)
Jennie Ullerfeldt - 20 maj 2017
Bra jobbat! Såg starkt ut när jag hejade på dig!
Mellanben - 21 maj 2017
Gott jobbat! Huvudsaken att se kändes bra iaf och var kul;-)
Eva Fridman - 21 maj 2017
Hoppas spat var skönt ;-)
Rauno Halonen - 23 maj 2017
Bra jobbat Erik