<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 21 april 2017 08:30

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,68 km
Distans

1:43:05
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	120	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	40:42	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	120	45:05	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	135	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	125	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	135	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	131	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	137	1:11:58	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	136	1:17:50	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	135	1:23:13	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	131	1:28:07	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	122	1:33:01	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	122	1:39:10	19,00 km
20	0,68 km	3:56	5:48	128	1:43:06	19,68 km