<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 10 april 2017 08:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,74 km
Distans

1:43:09
Tid

5:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

266:58:42

2111 km

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	134	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	43:50	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	138	54:38	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	126	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	130	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	131	1:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	1:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	139	1:24:42	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	135	1:29:08	17,00 km
18	1,00 km	4:03	4:03	125	1:33:11	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	128	1:38:38	19,00 km
20	0,74 km	4:32	6:08	139	1:43:09	19,74 km