Kanalbrinken två varv

Lördag 1 april 2017 07:48

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb runda med lätta skor.

11,84 km
Distans

51:27
Tid

4:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

191
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	165	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	144	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	144	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	156	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	153	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	162	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	166	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	164	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	165	43:43	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	169	47:56	11,00 km
12	0,84 km	3:31	4:11	170	51:28	11,84 km