Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
165
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
144
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
144
00:13:19
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
156
00:17:40
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
153
00:22:02
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
151
00:26:29
6,00 km
7
1,00 km
4:18
4:18
162
00:30:47
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
166
00:35:12
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
164
00:39:30
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
165
00:43:43
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
169
00:47:56
11,00 km
12
0,84 km
3:31
4:11
170
00:51:28
11,84 km
1 april 2017 - 07:48
Kanalbrinken två varv
Löpning - Långdistans
Snabb runda med lätta skor.
11,84
km
Distans
51:27
Tid
4:21
min/km
Snitt
159
Snittpuls
191
Maxpuls
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1395 km