Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Anundshögsrundan
Måndag 27 mars 2017 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt vårväder med premiär för shorts (i Sverige).
Vaknade med ryggont i morse vilket har förföljt mig hela dagen. Kände av första 500m men sedan släppte det.
10,21
km
Distans
52:52
Tid
5:11
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
110
meter
Total stigning
(karta)
55
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance
Total distans:
73:08:57
742 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Kommentarer
Henrik Ortman - 27 mars 2017
...ryggonda kom tillbaks. Attans!
Niklas Johansson
- 28 mars 2017
Du får inte sluta springa :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,10 km
15:34
5:01
140
15:34
3,10 km
2
7,10 km
37:19
5:15
148
52:53
10,21 km
