Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Skövde 6-timmars 2017 - Skövde
Lördag 11 mars 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets längsta långpass. Gick helt enligt plan vad gäller distans och trötthet men är klart besviken hur muskulärt svag jag är i buken, höfter och rygg. Höger fot höll inte heller, den smärtade under loppet men inte efter så fattar inte vad det är. Det är inte skruven utan mer troligt något småben. Träningsvärk i vänster arm av den skruven med. Som gammal gubbe hade jag min beskärda del av toabesök. Det är nytt. Har aldrig behövt gå på toa under något lopp innan. Kanske lite för mycket cola på vägen upp? Hur som helst. Roligt lopp som jag åkte upp till tidigt på morgonen och direkt hem efter loppet för att hämta barn från Kina skolan. Bra träningspass som inte kommer sabba så mycket av nästa veckas träning känns det som. Det var huvudmålet, att inte dra ner på träningsvolymen denna eller nästa vecka på grund av ultran.
61,7
km
Distans
6:00:01
Tid
5:50
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
164
Stegfrekvens
3175
meter
Total stigning (klocka)
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Hoka one one Tracer
Total distans:
169:36:32
1576 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Anton Gustafsson
4:29:02
4:16 m/km
7.
Mathias Johansson
6:00:01
5:50 m/km
8.
Annika Askengren Berg
6:00:00
6:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Anders Karlsson
,
Henric Höglind
,
Petter Bogren
,
Peter P
,
Mattias Jöhnemark
,
Anders Larvia
och
Mellanben
Kommentarer
Jens Sandahl - 11 mars 2017
Bra lubbat! Var skoj att följa dig/er!
Mathias Johansson
- 11 mars 2017
Tackar, var kul att springa det med. Såg att hon slog mig duktigt mycket med. Dock vet jag inte om jag såg henne på banan:-) Är helt enkelt dålig på att känna igen folk. Du skall för övrigt gå och lägga dig! Du skall springa mara i morgon bitti. Stort lycka till! Hoppas på PB för dig där.
Jens Sandahl - 11 mars 2017
Jag ligger redan Mathias! :-) Har inte bestämt morgondagens målsättning riktigt än. Antingen fegspring med mål 3:27, eller riskspring med mål 3:20.
Petter Bogren - 12 mars 2017
Wow vilket "träningspass", bra sprunget. Skruven?
Mathias Johansson
- 12 mars 2017
Tack Petter! Jag har ett antal skruvar i fötter, höfter och vänster armbåge efter lång FN tjänst men många olyckor och ett dumt fall från taket på mammas hus. Är man dum så är man:-)
Jessica Parnebo
- 12 mars 2017
Riktigt bra sprunget. Synd att jag missade dig. Grattis till ett bra lopp.
Mellanben - 12 mars 2017
Grattis till uppnått mål för dagen! Ni måste haft kanonväder väl. Och Grattis Jessica också
Mathias Johansson
- 12 mars 2017
Jag tror att det var så perfekt väder det kan bli på en runda som denna. Soligt och 0 graddigt vid start och ca 6 som varmast. Ingen vind. En riktigt njutarvänlig dag och inte en sur min så långt ögat kunde nå. Många sköna typer att prata med på banan, jag kommer nog tillbaka nästa år.
Tibor Karaszi
- 12 mars 2017
Oj! Bra Mathias! :-)
Mellanben - 13 mars 2017
Lite skönare än i Borås alltså :-)