Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:3613300:04:361,00 km
21,00 km4:414:4114600:09:172,00 km
31,00 km4:444:4414800:14:013,00 km
41,00 km4:504:5015000:18:514,00 km
51,00 km4:534:5315100:23:445,00 km
61,00 km4:474:4715100:28:316,00 km
71,00 km4:434:4314800:33:147,00 km
81,00 km4:454:4514900:38:008,00 km
91,00 km4:514:5115000:42:519,00 km
101,00 km4:514:5115100:47:4210,00 km
110,01 km0:024:2115700:47:4510,01 km

6 mars 2017 - 16:28

Milrundan Broarna runt

Löpning - Distans
Första passet på 10 dagar o fjärde passet på en månad....tänk om man hade fått slippa denna snuva/hosta/feber osv......tappat mkt nu....

Men dagens runda ger mig hopp, vilat medvetet extra länge och nu kändes det som "vanligt".
10,01   km
Distans
47:44
Tid
4:46   min/km
Snitt
148
Snittpuls
158
Maxpuls
174
Kadens
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 1385 km