Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Lunchpass

Söndag 5 mars 2017 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första löpningen efter TGC. Fortfarande väldigt stelt i låren. Kortade av och promenerade sista biten tillbaka. Man måste välja sina strider...
Bild uppladdad av Henrik Ortman
5,21 km
Distans
44:10
Tid
8:29 min/km
Snitt
148
Snittpuls
186
Maxpuls
136
Stegfrekvens
62 meter
Total stigning (karta)
47 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra290 #2
Total distans: 
144:04:50
1239 km
Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:016:011486:011,00 km
2 1,00 km9:039:0315215:042,00 km
3 1,00 km8:118:1116123:153,00 km
4 1,00 km9:109:1014732:254,00 km
5 1,00 km9:409:4014442:055,00 km
6 0,21 km2:059:4811244:115,21 km