Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:0114800:06:011,00 km
21,00 km9:039:0315200:15:042,00 km
31,00 km8:118:1116100:23:153,00 km
41,00 km9:109:1014700:32:254,00 km
51,00 km9:409:4014400:42:055,00 km
60,21 km2:059:4811200:44:115,21 km

5 mars 2017 - 12:24

Lunchpass

Löpning - Distans
Första löpningen efter TGC. Fortfarande väldigt stelt i låren. Kortade av och promenerade sista biten tillbaka. Man måste välja sina strider...
5,21   km
Distans
44:10
Tid
8:29   min/km
Snitt
148
Snittpuls
186
Maxpuls
136
Kadens
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 1239 km