<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Onsdag 1 mars 2017 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,16 km
Distans

34:03
Tid

5:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	11:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	33:05	6,00 km
7	0,16 km	0:58	6:08	137	34:03	6,16 km