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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	121	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	125	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	00:33:05	6,00 km
7	0,16 km	0:58	6:08	137	00:34:03	6,16 km