Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Fredag 13 januari 2017 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mtp nattens snöande var jag lite skeptisk till hur moddigt det skulle vara längs rundan, men Snöröjarna får med beröm Godkänt!!

14,01 km
Distans

1:07:25
Tid

4:49 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	13,15 km	1:02:29	4:45 m/km
17 april 2022	13,24 km	1:03:42	4:49 m/km
20 februari 2022	13,27 km	1:02:13	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	157	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	159	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	161	23:40	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	162	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	159	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	162	52:44	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	161	57:36	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	163	1:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	163	1:07:23	14,00 km
15	0,01 km	0:03	4:20	163	1:07:25	14,01 km