Morningtrail Rocklunda

Fredag 16 december 2016 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gryningspass med Bosse på MTB-spåret och lite snöpulsning i lössnön på Apalbyplanerna.
Inte speciellt kallt. Bara 1 grad.

10,6 km
Distans

1:12:44
Tid

6:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Oroc 280

Total distans:

69:18:05

499 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	125	6:43	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	137	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	139	21:42	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	136	28:23	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	34:26	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	136	40:35	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	136	47:57	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	135	54:24	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	137	1:01:27	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	135	1:08:50	10,00 km
11	0,60 km	3:55	6:29	127	1:12:44	10,60 km