Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
125
00:06:43
1,00 km
2
1,00 km
7:47
7:47
137
00:14:29
2,00 km
3
1,00 km
7:12
7:12
139
00:21:42
3,00 km
4
1,00 km
6:41
6:41
136
00:28:23
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
135
00:34:26
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
136
00:40:35
6,00 km
7
1,00 km
7:21
7:21
136
00:47:57
7,00 km
8
1,00 km
6:27
6:27
135
00:54:24
8,00 km
9
1,00 km
7:04
7:04
137
01:01:27
9,00 km
10
1,00 km
7:22
7:22
135
01:08:50
10,00 km
11
0,60 km
3:55
6:29
127
01:12:44
10,60 km
16 december 2016 - 05:00
Morningtrail Rocklunda
Löpning - Distans
Gryningspass med Bosse på MTB-spåret och lite snöpulsning i lössnön på Apalbyplanerna.
Inte speciellt kallt. Bara 1 grad.
10,6
km
Distans
1:12:44
Tid
6:52
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Kadens
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 499 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 1969 km