Hem-Backenv-Umedalen-Kvantum

Söndag 4 december 2016 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare runda pga Tipsfest igår...

7,99 km
Distans

38:31
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2018	8,00 km	37:01	4:38 m/km
9 september 2014	8,15 km	39:47	4:53 m/km
6 april 2013	8,09 km	36:05	4:28 m/km

Jonas Köhler - 5 december 2016

Alla rätt?

Johan Sandström - 6 december 2016

Inte ens nära :-)
vi är inte ute efter utdelningar där 12r ger 263kr....
Men roligt hade vi!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	151	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	33:48	7,00 km
8	0,99 km	4:42	4:44	151	38:31	7,99 km