Hem-Backenv-Umedalen-Kvantum

Lördag 6 april 2013 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löppasset på väldigt länge. Kändes över förväntan.

Klockan dog dock vid 6,9 km så distans/tid är lite ungefärligt

8,09 km
Distans

36:05
Tid

4:28 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2018	8,00 km	37:01	4:38 m/km
4 december 2016	7,99 km	38:31	4:49 m/km
9 september 2014	8,15 km	39:47	4:53 m/km

Jonas Köhler - 8 april 2013

Byt klocka!
Efter 7 år med min 305:a har jag beställt en Polar RC3 GPS.

Johan Sandström - 8 april 2013

Ingen fel på 305;an så länge man har diciplin att ladda den. Varför just denna och inte ex 310TX?

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	176	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	154	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	159	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	165	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	167	26:55	6,00 km
7	0,90 km	3:54	4:21	170	30:48	6,90 km