Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt, lågpuls-ish

Fredag 2 december 2016 18:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var att hålla pulsen under 130 men det gick inte riktigt. Det blev för tråkigt att springa uppåt 6:00-tempo.
12,42 km
Distans
1:07:22
Tid
5:25 min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
96 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 2 december 2016
Ge inte upp. På det igen Tricky! Lågpulsträning is da shit!