Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 22 november 2016 18:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig tisdagsrunda i perfekt väder; ingen vind, mulet och 10 grader!
12,52 km
Distans
1:10:00
Tid
5:35 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
174 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 mars 2018 12,53 km 1:07:17 5:22 m/km
31 oktober 2017 12,49 km 1:07:26 5:24 m/km
24 oktober 2017 12,41 km 1:09:59 5:38 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 22 november 2016
Bravo ! Nice :-)
Peder Hofmann - 27 november 2016
Heja, heja!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:475:47011:402,00 km
31,00 km5:375:37017:163,00 km
41,00 km5:405:40022:574,00 km
51,00 km5:365:36028:325,00 km
61,00 km5:355:35034:076,00 km
71,00 km5:395:39039:467,00 km
81,00 km5:355:35045:218,00 km
91,00 km5:375:37050:579,00 km
101,00 km5:325:32056:3010,00 km
111,00 km5:375:3701:02:0711,00 km
121,00 km5:245:2401:07:3112,00 km
130,52 km2:304:4901:10:0112,52 km