Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 15 november 2016 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisdagsrunda med Dennis, Anders, Henrik, Peter H, Hasse och Leif. Tack vare sällskapet med Dennis, höll vi tempot uppe! Henrik och Peter tog en längre runda, men det behöver dom!
10,83 km
Distans
58:06
Tid
5:22 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
124 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2024 10,77 km 1:03:38 5:55 m/km
22 oktober 2024 10,68 km 1:02:27 5:51 m/km
19 mars 2024 10,43 km 1:02:28 5:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Peder Hofmann - 16 november 2016
Härligt! Håkan är på g ordentligt!
Håkan Kiendl LMM - 16 november 2016
Japp! Så länge halkan är borta så... :-)) Men, jag har en bit upp till er i Hufvudstan... Hammarbybacken imponerade!!!
Cauchard Bernard - 17 november 2016
Håkan! Håkan! Håkan Bra !
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4205:421,00 km
21,00 km5:245:24011:062,00 km
31,00 km5:185:18016:253,00 km
41,00 km5:245:24021:494,00 km
51,00 km5:165:16027:045,00 km
61,00 km5:375:37032:426,00 km
71,00 km5:345:34038:167,00 km
81,00 km5:195:19043:358,00 km
91,00 km5:125:12048:479,00 km
101,00 km5:125:12053:5910,00 km
110,83 km4:074:58058:0610,83 km