<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Fredag 18 november 2016 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,19 km
Distans

31:49
Tid

5:08 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

162
Stegfrekvens

367 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	31:24	6,00 km
7	0,07 km	0:25	5:51	137	31:50	6,07 km