LMM Fårahusen

Lördag 12 november 2016 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinterväglag och kallt, inte min grej. Men friskt i luften! Tillsammans med Henrik och Fredrik, även Berne och Per Åke var med i början. Henrik är i stor form och gled lätt ifrån mot slutet. Fredrik "värmde upp" med 6,5 km löpning hemmifrån till LMM och avslutade med samma sträcka. En annan klass... Skönt löppass, efteråt!

13,06 km
Distans

1:09:32
Tid

5:19 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Hansson LMM, Cauchard Bernard, Peder Hofmann, Dennis Skog och Peter Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:04:18	12,00 km
13	0,46 km	2:14	4:50	1:06:32	12,46 km