Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Söndag 13 november 2016 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre passet sedan knäproblemet.

13,87 km
Distans

1:05:22
Tid

4:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	13,15 km	1:02:29	4:45 m/km
17 april 2022	13,24 km	1:03:42	4:49 m/km
20 februari 2022	13,27 km	1:02:13	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	136	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	149	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	155	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	157	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	160	23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	163	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	162	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	153	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	156	46:58	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	157	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	157	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	158	1:01:10	13,00 km
14	0,87 km	4:12	4:50	161	1:05:22	13,87 km