<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Milrundan Broarna runt

Fredag 28 oktober 2016 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

.

10,01 km
Distans

47:22
Tid

4:44 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	137	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	156	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	161	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	163	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	166	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	166	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	162	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	168	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	168	47:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:03	176	47:22	10,01 km