<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Torsdag 3 november 2016 08:58

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,76 km
Distans

1:56:52
Tid

5:55 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	128	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	29:20	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	132	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	136	39:36	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	141	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	129	51:00	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	136	57:18	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	122	1:04:14	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	131	1:10:07	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	129	1:15:32	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	128	1:21:47	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	128	1:28:00	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	128	1:34:11	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	125	1:39:43	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	122	1:44:30	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	121	1:50:13	19,00 km
20	0,75 km	6:39	8:49	115	1:56:52	19,75 km