1982 • Göteborg

Skogsmaran - Hel - Göteborg till Hindås

Lördag 1 oktober 2016 09:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det var en vacker dag, 13 grader och sol. Pigga ben och starten gick. Efter 7 km svängde klungan av från vildmarksleden och började följa röda/ vita snitslar i snårig terräng. Det visade sig senare vara en bana till ett annat trail lopp. Det blev 1,5 km extra löpning innan vi var back on track. Så i några kilometer fick vi börja springa om löpare på singel track vilket ödslade tid och energi. Efter 3 mil började det gå lite tungt. Det är ju den distansen jag har tränat på tidigare, så nu var jag ute på okänt vatten. Med krampryckningar här och där tog jag mig framåt. Dock i lite lägre fart. Det brantare på rejält mot slutet och jag gick i de brantaste partierna. Mitt mål uppnåddes inte idag, men jag spände bågen vilket man får göra ibland. In i mål på en 20 plats och en helt okey tid. Nästa år kör jag igen!
(Springer man rätt är banan knappt en maraton)
Bild uppladdad av Andreas Westlin
43 km
Distans
3:53:52
Tid
5:26 min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
809 meter
Total stigning (klocka)
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 
62:37:48
675 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Niklas Johansson 3:53:51 5:34 m/km
3. Andreas Westlin 3:53:52 5:26 m/km
4. Stefan Claesson 4:39:24 6:39 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Dan gustafsson - 2 oktober 2016
Bra jobbat.
Johan Brodén - 2 oktober 2016
Surt med felspringning men gött jobbat ändå :-) Vad var din målsättning? Jag ska springa Sandsjöbacka Trail i januari. Vann en startplats :-) Ska nog satsa på distansrekord då och köra 82 km.
Träningspass från