Löpning 2016-08-14

Söndag 14 augusti 2016 14:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes helt ok.

20,13 km
Distans

1:37:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

mizuno wave sayonara 3

Total distans:

45:25:48

512 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:03:28	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:08:18	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:13:02	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	1:17:46	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	1:22:27	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	1:27:11	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	1:31:58	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:37:00	20,00 km
21	0,13 km	0:38	4:48	1:37:39	20,13 km