Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hem-Årsta-Hornstull-jobb

Fredag 5 augusti 2016 07:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet. Försökte ta det lite lugnare, med lägre puls som mål. Kadens 160, 260 ms markkontakt, 10,7 cm vertikal rörelse
3 i träningseffekt.
10,28 km
Distans
55:40
Tid
5:25 min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
158
Stegfrekvens
430 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova sequence 7...
Total distans: 
85:44:12
927 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från